EXTRA PRUŽNÉ PLACKY Z QUINOY

Jen ze 2 ingrediencí!

  1. ingredience je QUINOA a ta 2. VODA! Věřte nebo ne, ale výsledek opravdu stojí zato! Quinoa má skvělé bílkoviny

Recept vyjde asi na 10 palačinek.

INGREDIENCE:

  • 250 g quinoy
  • 300 ml vody

POSTUP:
Naváženou quinou prolijte horkou vodou, přeceďte a namočte do 250 ml čisté vody asi na 2-3 hodiny. Pak vše dejte do mixéru a rozmixujte na hladké těsto. S těstem by se Vám mělo dobře pracovat, pokud je na vás příliš hutné a špatně se vám dělají palačinky, klidně jej zřeďte vodou dle potřeby, konzistence by měla být podobná jako u klasického těsta na palačinky. Pak už jen na rozpálené pánvi opékejte z obou stran dozlatova. Pokud máte nějakou nepřilnavou pánev (teflon apod.), opravdu není třeba ji ještě vymazávat tukem. Palačinky se nádherně otáčí a jsou pružné.

Palačinky jsou skvělé s marmeládou, čokoládovou pomazánkou, ale i na slaný způsob, jako obdoba tortilly.

Jsem specialista v oblasti funkční výživy. Pomáhám lidem, od prenatálního věku až po pokročilý důchodový věk, najít vhodný výživový styl a velmi často i řešení jejich zdravotních problémů skrze správně volenou stravu. Svou práci již vnímám jako poslání – díky ní mohu dělat lidi zdravější a šťastnější! Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *