SNÍDAŇOVÉ OVESNÉ TYČINKY

INGREDIENCE:

• 1 dobře zralý banán
• 1 šálek bezlepkových ovesných vloček
• 1 šálek borůvek, mohou být i mražené
• 1/4 šálku rozinek
• 1/8 šálku šťávy z pomeranče
• 2 lžíce jemně nasekaných datlí
• 1 lžíce nasekaných vlašských ořechů
• 1 polévková lžíce sušených goji nebo jiného neošetřeného sušeného ovoce
• 1 lžíce slunečnicových semen
• 2 lžíce mletého lněného semínka

POSTUP:

Předehřejte troubu na 180 stupňů. Rozmačkejte banán ve velké misce. Přidejte zbývající přísady a důkladně promíchejte. Lehce potřete malý pekáček trochou kokosového oleje. Směs rozetřete do pánve. Pečte 25 minut. Po vychladnutí nakrájejte na tyčinky.