CHLÉB, KTERÝ PROSTĚ MUSÍTE ZKUSIT!

Ingredience:.

  • 400 g BEZLEPKOVÝCH ovesných vloček
  • 150 g lněných semínek
  • 100 g dýňových semínek
  • 100 g lískových ořechů
  • 100 g kešu ořechů
  • 100 g mletých mandlí (nebo podobných)
  • 100 g slunečnicových semínek
  • 50 g psyllia
  • 1-2 lžíce chlebového koření
  • 1 lžička soli
  • 700-750 ml vlažné vody
  • 6 lžic olivového oleje
  • 2 lžíce medu

Všechny suché ingredience dobře promíchejte. Poté přidejte tekuté suroviny a vše dobře promíchejte. Přikryjte a nechte na kuchyňské lince přes noc nebo alespoň 12 hodin.

Druhý den předehřejte troubu na 180 stupňů. Poté chléb pečte ve vymazaném pekáči vysypaném semínky 30 minut.

Poté chléb vyndejte Z FORMY a pečte na pekáči dalších 35 minut. Následně nechte alespoň hodinu vychladnout.

Jsem specialista v oblasti funkční výživy. Pomáhám lidem, od prenatálního věku až po pokročilý důchodový věk, najít vhodný výživový styl a velmi často i řešení jejich zdravotních problémů skrze správně volenou stravu. Svou práci již vnímám jako poslání – díky ní mohu dělat lidi zdravější a šťastnější! Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *