ČOČKOVÝ FLATBREAD

INGREDIENCE:

  • 1 hrnek červené čočky
  • 1 1/2 hrnku vody
  • 1 lžíce mletého lněného semínka
  • 1 1/2 lžíce koření – třeba provensálské – nebo bylinek dle výběru

POSTUP:

Červenou čočku a lněné semínko namočte na 2 hodiny nebo přes noc do vody. Předehřejte troubu na 180 stupňů. Rozmixujte směs čočky a semínka, přidejte oblíbené koření nebo bylinky dle výběru. Rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem – výška těsta asi 1 cm a pečte 15 minut nebo do ztuhnutí. Plochý chlebík je nejlepší čerstvý (teplý/ studený/ opečený), vydrží však v lednici v dóze několik dnů.

Jsem specialista v oblasti funkční výživy. Pomáhám lidem, od prenatálního věku až po pokročilý důchodový věk, najít vhodný výživový styl a velmi často i řešení jejich zdravotních problémů skrze správně volenou stravu. Svou práci již vnímám jako poslání – díky ní mohu dělat lidi zdravější a šťastnější! Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *