SUPER SMOOTHIE BOWL

Pro všechny, co chtějí „servírovat maximum“, pojďme nabídnout dětem vitaminy překypující stravu!

Řeč je o použití klíčků. Konkrétně alfa-alfa, nejsou tak výrazné a zároveň jsou neskutečně našlapané, co se týče vitaminů a minerálů. Pokud člověk začlení klíčky do každodenního života, potřebuje vůbec nějaké doplňky stravy?  B komplex, Céčko, karotenoidy, železo, vápník … ? Věřím, že ne.

Jak na smoothie s klíčky pro děti? Doma tímto smoothie úspěšně zaměňujeme jogurt , který se v ranní misce ladně snoubí s bezlepkovými vločkami, semínky a oříšky.

INGREDIENCE:

• hrst lesního ovoce – klidně i mražené
• 2 opravdu zralé banány (hnědé tečky na slupce)
• 2 lžíce lněného semínka – má krásné tuky a dodá smoothie krémovost a hustotu
• 150 ml rostlinného mléka – máme rádi značku Natrue
• hrstku alfa-alfa klíčků

POSTUP:

V silnějším mixéru krásně vše dohladka rozmixujte a je to. Díky vůni lesního ovoce nikdo nepřijde na to, že se cokoli snažíte zamaskovat ;)