TUŇÁKOVÉ RISOTO

Renata Daubnerová17.12. 20210745x

INGREDIENCE:

malá (80 g ) konzerva tuňáka v oleji (Rio mare, 1/2 oleje dejte pryč)/ čerstvý kus ryby
čočková/ cizrnová rýže Alnatura (DM drogerie/ Rohlik.cz), případně celozrnná rýže či indiánská, do receptu bude třeba 1 hrnek vařené, POZOR – luštěninová rýže se vaří pouze 2 minuty!!! TO MY, MAMKY, POTŘEBUJEME ! :)
Okurka hadovka BIO – oloupaná, nakrájená na malé kousky

POSTUP:

Vše v míse promíchat a hurá ke stolu! Krásné jídlo do 10 minut!

Renata Daubnerová

Jsem specialista v oblasti funkční výživy. Pomáhám lidem, od prenatálního věku až po pokročilý důchodový věk, najít vhodný výživový styl a velmi často i řešení jejich zdravotních problémů skrze správně volenou stravu. Svou práci již vnímám jako poslání – díky ní mohu dělat lidi zdravější a šťastnější! Můj příběh si přečtěte zde >>

Podobné články